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調理時間　　15分 材料（２人分） 作り方 ★スパイシーガリスムージー20g★オイスターソース（タイ産）20g★ナンプラー20g★ニンニク1かけ★砂糖10g春雨50g豚ミンチ50gニラ20gたけのこ水煮10g赤ピーマン1個青唐辛子１本 スパイシーガリスムージーを解凍しておく...

材料（1人分） 作り方 どろどろコーラ～りんご味30g氷適量炭酸水150㏄バニラアイスお好み どろどろコーラ～りんご味を解凍しておく。コップに氷と①を入れ、炭酸水を注ぐ。バニラアイスを乗せて完成。 POINT・すりおろしリンゴが入っておりますので、軽く混...

材料（1人分） 作り方 バニラアイスお好みレモン胡椒お好みオリーブオイルお好み バニラアイスを器に入れるオリーブオイルとレモン胡椒を乗せて完成 POINT・量はすべてお好みに合わせて調整してください https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7109356...

材料（1人分） 作り方 麺匠さかい　四代目　そば屋のらーめん1袋レモン胡椒少々好みのトッピングお好み ラーメンを表記通りに作るお好みのトッピングとレモン胡椒を乗せて完成 POINT・醤油ラーメンなら何でもアウト思います https://www.tiktok.com/@cuiji...

材料（1人分） 作り方 飲むヨーグルト200ｇキウイスムージー/ルバーブスムージー大さじ2 ルバーブスムージー・キウイスムージーを解凍しておく。コップに①を入れ、飲むヨーグルトを入れてよく混ぜる。氷を入れて完成。 POINT・よく混ぜてお召し上がりくだ...

調理時間　　15分 材料（4人分） 作り方 ★どろどろコーラ20g鶏もも肉4枚★醤油50g★みりん10g★酒20g★砂糖小さじ1 たまねぎ1/2個★にんにく10g どろどろコーラを解凍しておく。★を合わせておく。鶏もも肉をきつね色になるまで両面焼く。焼けたら、たまねぎと❷...

調理時間　　50分 材料（8人分） 作り方 ブルーベリースムージー50gバター150g上白糖150g卵1薄力粉150gベーキングパウダー2gブルーチーズ50g ブルーベリースムージーを解凍しておく。卵は白身と黄身に分けておく。ボールに常温で戻したバター、砂糖、ブル...

調理時間　　20分 材料（4人分） 作り方 ★ルバーブスムージー50g★鶏ひき肉200g★塩3g★砂糖5g★醤油10g★しょうが少々★ごま油少々★片栗粉20g★たまねぎ100g焼売の皮12枚からしお好みで ルバーブスムージーを解凍しておく。たまねぎをみじん切りにする。★の材料...

調理時間　　7分 材料（1人分） 作り方 みかん胡椒適量食パン1枚つぶあん（市販品でOK）適量バター適量 食パンにバターを塗る。つぶあんを平になるように塗る（量はお好みで）。トースターで焼く。❸で焼いたあんバタートーストをお皿に載せて、つぶあんの...

調理時間　　60分 材料（2人分） 作り方 サクランボスムージー50gカスタードクリーム(市販品)100gパイシート(市販品)2枚卵黄1個 パイシートにカスタードクリームとサクランボスムージを塗り、上からパイシートをもう一枚重ね、フォークなどで押してきっち...

調理時間　　5分 材料（1人分） 作り方 Wキウイスムージー20gティーバッグ1つ熱湯適量氷適量 Wキウイスムージーを解凍しておく。ティーポットにティーバッグを入れて熱湯を注ぐ。Wキウイスムージーと氷をグラスに入れる。❸のグラスに❷のホットティーを注ぐ...

調理時間　　10分 材料（1人分） 作り方 ★塩レモンスムージー15g★はちみつ5g☆レモンスライス5枚☆はちみつ適量モッツァレラチーズ60g ☆の材料を合わせて一晩おき、レモンのはちみつ漬けを作る。☆の蜂蜜の量はレモンがひたひたになるくらい。塩レモンスムー...