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材料 作り方 ブルーベリースムージー50gフルーツまたはフルーツ缶お好み三ツ矢サイダー適量 ブルーベリースムージーを解凍しておく 大き目の器に①を入れてフルーツを入れる 三ツ矢サイダーを加えて完成 POINT・よく冷やすと一層美味しくいただけます。 htt...

材料 作り方 ガリスムージー小さじ1豚汁1杯 ガリスムージーを解凍しておく。 豚汁に①を入れて混ぜれば完成。 POINT・ガリスムージーの量はお好みで調整してください。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7222855341493603586 このレシピに使用して...

材料 作り方 どろどろコーラ～りんご味小さじ1バナナ2本砂糖70ｇバター60ｇ卵2個薄力粉150ｇベーキングパウダー5ｇ どろどろコーラ～りんご味を解凍しておく バナナをつぶしておく 別のボウルでバターに砂糖を加えてすり混ぜる ③に卵を加えてさらに混ぜ、①...

材料 作り方 レモン胡椒お好み春キャベツ1/4玉オリーブオイル　焼く用オリーブオイルかける用 春キャベツを芯のままカットする フライパンにオリーブオイルを引いて、①を焼く 両面焼いて、焼き色を付ける。 水を少量入れて蓋をし、蒸し焼きにする 火が通っ...

材料　1人前 作り方 塩レモンスムージー小さじ1スパゲッティ100ｇ塩茹でる用粉チーズ大さじ2オリーブオイル大さじ1バジル適量 塩レモンスムージーは解凍しておく 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティを袋の表記通りに茹でる ②を湯切りして、...

材料 作り方 みかん胡椒お好みアスパラ6本醤油小さじ1酒小さじ1みりん小さじ1油適量 アスパラの皮をピーラーで剝く フライパンに油を引いて①を炒める さっと油が回ったら、酒、みりん、しょうゆ、みかん胡椒を加えて全体になじませ完成 POINT・炒めすぎる...

材料 作り方 レモン胡椒お好み大根1/4本塩小さじ1砂糖小さじ1昆布茶小さじ1 大根をいちょう切りにする 塩をまぶして10分程度おく 出てきた水分をよく絞る 砂糖、昆布茶、レモン胡椒を加えてよく混ぜる 食べる直前まで冷蔵庫で冷やして完成 POINT・。 https...

材料　 作り方 塩レモンスムージー小さじ1バニラアイス1カップ 塩レモンスムージーは解凍しておく バニラアイスと①を合わせて混ぜる 器に盛って完成 POINT・塩レモンスムージーの量はお好みで調整してください https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7...

材料 作り方 ルバーブスムージー30ｇホットケーキミックス150ｇバター30ｇ水大さじ1マシュマロ適量 ルバーブスムージーを解凍する バターを混ぜやすいようにレンジで少し溶かす ポリ袋にホットケーキミックスとバターをいれ、全体が混ざるように揉む ①と水...

材料 作り方 みかん胡椒お好みソーセージ2本コッペパン1つケチャップ適量 ソーセージをカリッと焼く コッペパンに切込みを入れる ①を挟んでケチャップとみかん胡椒を好きなだけ乗せて完成。 POINT・みかん胡椒は3種類の辛さがありますので、お好みでお使い...

材料　1人分 作り方 塩レモンスムージー小さじ1白だし大さじ2白菜・ネギ・鶏肉・きのこなどお好みの食材大さじ1水200㏄ 塩レモンスムージーは解凍しておく。 食材を食べやすい大きさに切る。 鍋に②と①と水と白だしを加えて火にかける。 火が通ったら完成。...

材料 作り方 レモン胡椒お好みツナ缶1缶コッペパン1個マヨネーズ大さじ1 ツナの油を軽く切る。 ①、マヨネーズ、レモン胡椒をよく混ぜる。 コッペパンに切込みを入れ、②を挟んで完成。 POINT・。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/720730301979951...