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材料 作り方 塩レモンスムージー小さじ2鶏モモ肉1枚醤油小さじ2酒小さじ2砂糖小さじ1塩小さじ1/2すりおろし生姜・にんにく同量片栗粉適量 塩レモンスムージーを解凍しておく 鶏肉を大き目にカットする ボウルに調味料と②を入れてよく揉み、冷蔵庫で1時間ほ...

材料 作り方 塩レモンスムージーお好みサッポロ一番塩ラーメン1袋お湯適量トッピングお好み 塩レモンスムージーを解凍しておく。 サッポロ一番塩ラーメンを袋の表記通りに作る。 ①をお好みの量入れて、軽く混ぜる。 お好みのトッピングを乗せて完成。 POIN...

材料（1人分） 作り方 サクランボスムージー大さじ1卵3個砂糖小さじ1白だし大さじ1 サクランボスムージーは解凍しておく。 ボウルに卵を溶いて、①と砂糖と白だしを加えて混ぜ合わせる。 卵焼きフライパンに油を少量ひいて、3回に分けて巻いていく。 食べや...

材料 作り方 みかん胡椒お好み餅適量醤油適量海苔適量 餅を焼く 醤油にみかん胡椒を溶かす。 餅が焼けたら②につけて海苔を巻いて完成。 POINT・みかん胡椒は3種類の辛さがありますので、お好みでお使いください。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/vide...

材料 作り方 ぶっかけ極生姜ドレッシング大さじ3豚肉200g玉ねぎ1/2個醤油大さじ1 豚肉を食べやすい大きさに切って、ぶっかけ極生姜ドレッシングを揉みこみ冷蔵庫で30分以上置く。 玉ねぎをくし切りにし、油を引いたフライパンで炒める。 ①も加えて炒め、全...

材料 作り方 どろどろコーラ～りんご味お好みレトルトカレー1人前ご飯1人前 どろどろコーラ～りんご味を解凍しておく レトルトカレーを温める ご飯とカレーを盛り付け、①をカレーによく混ぜる。 POINT・どろどろコーラの量はお好みで調整してください。 ht...

材料 作り方 どろどろコーラ～りんご味大匙1鶏の手羽元8本大根1/6本炭酸水200㏄醤油大匙3砂糖大匙2 どろどろコーラ～りんご味を解凍しておく フライパンに油を引いて手羽元を焼く 大根も加えて焼き、焼き色がついたら①、炭酸水、醤油、砂糖を加えて煮込む ...

材料（1人分） 作り方 サクランボスムージーお好み永谷園のお茶漬け海苔1袋ご飯1膳お湯適量 サクランボスムージーは解凍しておく。 茶碗にご飯をよそい、永谷園のお茶漬け海苔とお湯をかける。 ①をトッピングして完成。 POINT・さくらんぼスムージーは小梅...

材料 作り方 みかん胡椒お好みもやし1袋ごま油大さじ1鶏ガラスープの素小さじ1塩コショウ少々白ごま少々 もやしを耐熱容器に入れレンジで（600ｗ3分）加熱する 粗熱が取れたらぎゅっと絞って水気を切る ②にみかん胡椒、ごま油、鶏ガラスープの素、塩コショ...

材料 作り方 Wキウイスムージー大さじ3クリームチーズ3個ミックスナッツ適量オリーブオイル大さじ1バジル3枚塩コショウ少々バケット数枚 Wキウイスムージーを解凍しておく。クリームチーズは4等分に切り、ミックスナッツは細かく砕く。ボウルに①②を入れ、...

材料 作り方 みかん胡椒お好み味噌大さじ1みりん大さじ1とろけるチーズ1枚厚揚げ豆腐1丁 味噌とみりん、みかん胡椒を混ぜ合わせる厚揚げ豆腐は油抜きをしておく②に①を塗り、とろけるチーズを割いて乗せるトースターで5分ほど焼いて完成 POINT・みかん胡椒...

材料 作り方 スパイシーレモンスムージー1/2パック(25g)砂肝100ｇサラダ油小さじ1塩コショウ少々 スパイシーレモンスムージーを解凍しておく。砂肝は下処理をする。真ん中で半分に切って、両端の青白い部分を切り落とし、切込みを入れる。フライパンにサラ...