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材料 作り方 ガリスムージー小さじ1豚汁1杯 ガリスムージーを解凍しておく。 豚汁に①を入れて混ぜれば完成。 POINT・ガリスムージーの量はお好みで調整してください。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7222855341493603586 このレシピに使用して...

材料 作り方 レモン胡椒お好み春キャベツ1/4玉オリーブオイル　焼く用オリーブオイルかける用 春キャベツを芯のままカットする フライパンにオリーブオイルを引いて、①を焼く 両面焼いて、焼き色を付ける。 水を少量入れて蓋をし、蒸し焼きにする 火が通っ...

材料　1人前 作り方 塩レモンスムージー小さじ1スパゲッティ100ｇ塩茹でる用粉チーズ大さじ2オリーブオイル大さじ1バジル適量 塩レモンスムージーは解凍しておく 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティを袋の表記通りに茹でる ②を湯切りして、...

材料 作り方 みかん胡椒お好みアスパラ6本醤油小さじ1酒小さじ1みりん小さじ1油適量 アスパラの皮をピーラーで剝く フライパンに油を引いて①を炒める さっと油が回ったら、酒、みりん、しょうゆ、みかん胡椒を加えて全体になじませ完成 POINT・炒めすぎる...

材料 作り方 レモン胡椒お好み大根1/4本塩小さじ1砂糖小さじ1昆布茶小さじ1 大根をいちょう切りにする 塩をまぶして10分程度おく 出てきた水分をよく絞る 砂糖、昆布茶、レモン胡椒を加えてよく混ぜる 食べる直前まで冷蔵庫で冷やして完成 POINT・。 https...

材料 作り方 みかん胡椒お好みソーセージ2本コッペパン1つケチャップ適量 ソーセージをカリッと焼く コッペパンに切込みを入れる ①を挟んでケチャップとみかん胡椒を好きなだけ乗せて完成。 POINT・みかん胡椒は3種類の辛さがありますので、お好みでお使い...

材料　1人分 作り方 塩レモンスムージー小さじ1白だし大さじ2白菜・ネギ・鶏肉・きのこなどお好みの食材大さじ1水200㏄ 塩レモンスムージーは解凍しておく。 食材を食べやすい大きさに切る。 鍋に②と①と水と白だしを加えて火にかける。 火が通ったら完成。...

材料 作り方 レモン胡椒お好みツナ缶1缶コッペパン1個マヨネーズ大さじ1 ツナの油を軽く切る。 ①、マヨネーズ、レモン胡椒をよく混ぜる。 コッペパンに切込みを入れ、②を挟んで完成。 POINT・。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/720730301979951...

材料 作り方 塩レモンスムージー小さじ1冷凍パスタ（マ・マー旨味和風たらこ）1パック 塩レモンスムージーを解凍しておく 冷凍パスタを温める ②をさらにあけ、①を入れてよく混ぜ合わせれば完成 POINT・塩レモンスムージーはお好みで調節してください。 htt...

材料 作り方 塩レモンスムージー小さじ2鶏モモ肉1枚醤油小さじ2酒小さじ2砂糖小さじ1塩小さじ1/2すりおろし生姜・にんにく同量片栗粉適量 塩レモンスムージーを解凍しておく 鶏肉を大き目にカットする ボウルに調味料と②を入れてよく揉み、冷蔵庫で1時間ほ...

材料 作り方 塩レモンスムージーお好みサッポロ一番塩ラーメン1袋お湯適量トッピングお好み 塩レモンスムージーを解凍しておく。 サッポロ一番塩ラーメンを袋の表記通りに作る。 ①をお好みの量入れて、軽く混ぜる。 お好みのトッピングを乗せて完成。 POIN...

材料（1人分） 作り方 サクランボスムージー大さじ1卵3個砂糖小さじ1白だし大さじ1 サクランボスムージーは解凍しておく。 ボウルに卵を溶いて、①と砂糖と白だしを加えて混ぜ合わせる。 卵焼きフライパンに油を少量ひいて、3回に分けて巻いていく。 食べや...