スムージーを使ったレシピ– category –

調理時間　　5分 材料（2人分） 作り方 ★塩レモンスムージー20g★ヨーグルト200g★牛乳100g★はちみつ50g☆小松菜100g☆水50g☆はちみつ30g 塩レモンスムージーを解凍しておく。ヨーグルトは冷凍庫に入れて凍らせておく。★の材料をミキサーで混ぜる。☆の材料をミ...

調理時間　　15分 材料（5人分） 作り方 ガリスムージー35g鶏もも肉1.5枚ピーマン100gたまねぎ100gにんにく2かけ油15ccとうがらし粉適量オイスターソース35gナンプラー15g卵5個 ガリスムージーを解凍しておく。鶏もも肉・ピーマン・玉ねぎを1cm角に切る。...

調理時間　　1時間45分 材料（２人分） 作り方 スパイシーレモンスムージー1パック(50g)手羽元8本オリーブオイル小さじ1おろしニンニク小さじ1/2塩麹小さじ1塩コショウお好みで スパイシーレモンスムージーを解凍しておく。ジップロックなどの袋に手羽元・...

材料（１人分） Wキウイスムージー30g乳酸菌飲料（ヤクルトなど）1本(65ml)炭酸水65ml 作り方 Wキウイスムージーを解凍しておく。コップにWキウイスムージーを30g入れる。❷に氷、乳酸菌飲料１本と同量の炭酸水を注ぐ。軽く混ぜて、完成です。 POINT・酸味...

調理時間　　10分 材料（１人分） ルバーブスムージー50g赤ワイン100mlお湯100mlスライスレモン（お好みで）適量 作り方 ルバーブスムージーを解凍しておく。カップにルバーブスムージーを50g入れる。❷に赤ワイン100ml、お湯100mlを注ぐ。よく混ぜて、スラ...

調理時間　　15分 材料（２人分） 作り方 パスタ160gcuiJineレモンスムージー1パック(50g)バター20gオリーブオイル20g昆布茶小さじ2杯塩胡椒適量パルメザンチーズお好みでブラックペッパーお好みで cuiJineレモンスムージーを解凍しておく。お湯にパスタと...

調理時間　　15分 材料（12本分） 作り方 スパイシーガリスムージー30gパクチー30g豚ひき肉150g茹で春雨100g片栗粉10gナンプラー少々春巻の皮12枚スライスチーズ6枚小麦粉のり適量スイートチリソースお好みで スパイシーガリスムージーを解凍しておく。パ...

写真左側＝サクランボサワー 材料（1人分） 作り方 サクランボスムージー60~70gキンキンに冷えたキンミヤ焼酎80ml炭酸水適量氷（お好みで）適量 スムージーと焼酎を冷えたグラスに入れてしっかりかき混ぜます。スムージーと焼酎が馴染んだら、炭酸水を適量...

調理時間　　15分（冷やし時間を除く） 材料（4人分） 作り方 生クリーム200mlルバーブスムージー200g牛乳150mlグラニュー糖50g卵黄1ヶ粉ゼラチン15gお好みで・レモン汁・レモンスライス・ホイップクリーム適量 ルバーブスムージーを解凍しておく。生クリ...

調理時間　　20分 材料（1人分） 作り方 牛肉80gじゃがいも1コブルーチーズ10~15g牛乳50ml赤玉ねぎ1/4コ色のきれいな野菜おこのみでベビーリーフ1/4パックサクランボスムージー25gバター5g赤ワイン25ml塩適量ブラックペッパー適量 サクランボスムージーを...

調理時間　　10分 材料（1人分） 作り方 やりいか（またはタコ）2杯乾燥わかめ小さじ2きゅうり1/4本Wキウイスムージー10~15g白味噌10~15g大葉1枚塩ふたつまみ Wキウイスムージーを解凍しておく。わかめを水に入れ戻しておく（生わかめの場合は塩抜きしてお...

調理時間　　5分 材料（1人分） 作り方 塩レモンスムージー20g氷たっぷりアイス（乳脂肪分の低め）お好みでチェリーのシロップ漬け1コソーダ（または炭酸水）適量植物性ホイップクリーム適量はちみつまたはカルピス20g 塩レモンスムージーを解凍しておく。...