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調理時間　　5分-10分 材料（1人分） 作り方 どろどろコーラ～りんご味10g牛乳220g紅茶ティーバッグ2つ どろどろコーラ～りんご味を解凍しておく。鍋に材料を全て入れて火にかける。お好みの紅茶の色になったら火を止める。カップに注いで完成。 POINT・す...

材料（1人分） 作り方 そうめん2束ささみ2本トマト1/2個さくらんぼスムージー大さじ1酒大さじ1/2塩少々無調整豆乳100ml麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1白すりごま大さじ1 さくらんぼスムージーは解凍しておく。耐熱皿にささみを乗せて塩、酒を振り、ふんわりラップ...

材料（2人分） 作り方 きゅうり1本トマト1個玉ねぎ1/4個S&Bカレー粉小さじ1/2S&Bあらびきブラックペッパーたっぷり塩レモンスムージー大さじ1氷適量 トマトときゅうりは2センチ程度の乱切りにします。玉ねぎは洗いみじん切りにして、水につけて辛...

材料（1人分） 作り方 じっくり煮込んだ濃厚ボロネーゼ（冷凍パスタ）1袋ルバーブスムージー大さじ1 ルバーブスムージーを解凍しておく。冷凍パスタを表記通りに解凍し、皿に盛る。ルバーブスムージーをかけて完成。 POINT・よく混ぜてお召し上がりくださ...

材料（1人分） 作り方 サッポロ一番みそラーメン1袋合い挽肉100ｇネギ1/3本ごま油少々水80㏄みかん胡椒お好みトッピングお好み サッポロ一番みそラーメンにお湯を入れて、時間になったら水を切っておくネギをみじん切りに刻むフライパンにごま油を引いて、...

材料（1人分） 作り方 味の素KK紅鮭がゆ1袋レモン胡椒少々 お粥を袋の表記通りに温めて器によそうレモン胡椒を乗せて完成 POINT・レモン胡椒を混ぜてお召し上がりください https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7086773975480585474?is_copy_url=1&am...

材料（1人分） 作り方 蕎麦80～100ｇヤマキの割烹白だし30㏄冷水120㏄レモン胡椒少々 蕎麦を袋の表記通りにゆでて、冷水で締める白だしと冷水を器に入れて、レモン胡椒を入れて完成 POINT・蕎麦は冷水でよく締めてください https://www.tiktok.com/@cuijin...

材料（2人分） 作り方 塩タラ2切れ小麦粉適量サラダ油大さじ1松茸の味お吸い物1袋水150㏄水溶き片栗粉適量レモン胡椒小さじ1/2 塩タラに小麦粉をまぶして、油を引いたフライパンで両面焼く鍋に松茸の味お吸い物と水を入れて火にかけ、水溶き片栗粉でとろみ...

材料（1人分） 作り方 サトウのごはん1パック松茸の味お吸い物1袋レモン胡椒小さじ1/2 サトウのごはんを表記通りにレンジで温める松茸の味お吸い物に表記通りのお湯を入れる②にレモン胡椒を入れて溶かす③を①にかけて完成 POINT https://www.tiktok.com/@cu...

材料（1人分） 作り方 スパイシーガリスムージーお好みでウイスキーお好みで スパイシーガリスムージーを解凍しておく。スパイシーガリスムージーの山椒を軽く潰す。ウイスキーと❷を合わせたら、完成です。 POINT・スパイシーガリスムージーに入っている山...

材料（1人分） 作り方 塩レモンスムージー30~45g白ワイン45mlレモン果汁1ティースプーンシュガーシロップ1ティースプーンコアントロー1/2ティースプーングレープフルーツジュース30ml氷適量レモンお好みで 塩レモンスムージーを解凍しておく。グラスに❶の...

材料（1人分） 作り方 ブルーベリースムージー1本(50g)ウォッカ30mlグレープフルーツジュース30mlフランボワーズのリキュール15cc氷適量 ブルーベリースムージーを解凍しておく。グラスに❶のブルーベリースムージーとウォッカを入れる。グレープフルーツジ...