すりおろし ガリスムージー– tag –

材料（1人分） 作り方 ガリスムージー大さじ1鶏むね肉1枚マヨネーズ大さじ1醤油大さじ1酒大さじ1/2にんにく少々片栗粉小さじ1揚げ油適量 ガリスムージーを解凍しておく。 鶏むね肉を食べやすい大きさに切って、①、マヨネーズ、醤油、酒、にんにくをよく揉...

材料（1人分） 作り方 ガリスムージー小さじ1鶏ささみ3本きゅうり1本トマト1つ醤油大さじ2味噌大さじ1酢小さじ1砂糖小さじ1すりごま大さじ1 ガリスムージーを解凍しておく。 ささみは茹でて、さいておく きゅうりとトマトを切る ①と調味料を全て混ぜあわせ...

材料（1人分） 作り方 ガリスムージー小さじ1豆腐1/2丁トッピング適量だし醤油適量 ガリスムージーを解凍しておく。 豆腐にガリスムージー、お好みのトッピング、だし醤油をかけて完成。 POINT・ガリスムージーの量はお好みで調整してください。 https://w...

材料 作り方 ガリスムージー小さじ1きゅうり1本塩もみ用の塩適量乾燥わかめひとつかみ穀物酢大さじ1醤油小さじ1砂糖小さじ1 ガリスムージーを解凍しておく。 乾燥わかめを水でもどしておく。 きゅうりはスライスして塩もみする。 ②と③の水気を切ったところ...

材料 作り方 ガリスムージー小さじ1豚汁1杯 ガリスムージーを解凍しておく。 豚汁に①を入れて混ぜれば完成。 POINT・ガリスムージーの量はお好みで調整してください。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7222855341493603586 このレシピに使用して...

材料 作り方 ガリスムージー大さじ1お米3合鶏肉100ｇしめじ1パック人参4/1本みりん大さじ2酒大さじ2醤油大さじ2水適量 ガリスムージーを解凍しておく。 米は洗って30分浸水し、ザルに上げて水気を切る。 炊飯器に②と①と調味料を入れる。 水をメモリまで入...

材料 作り方 ガリスムージー大さじ1はちみつ大さじ1お湯150㏄ ガリスムージーを解凍しておく。 カップに①とはちみつ、お湯を入れよくかき混ぜる。 POINT・酸味がありますので、量はお好みで調整してください。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp/video/7...

材料(2人分) 作り方 ガリスムージー大さじ2豚肉200ｇ玉ねぎ1個弱酒大さじ1醤油大さじ1 ガリスムージーを解凍しておく。玉ねぎを食べやすい大きさに切る。ボウルに豚肉、玉ねぎ、ガリスムージー、酒、醤油を入れて揉みこむ。③を冷蔵庫で30分～寝かせる。フ...

材料 作り方 ガリスムージー大さじ1ご飯200ｇツナ適量味付けいなり5枚 ガリスムージーを解凍しておく。ご飯にガリスムージーとツナを混ぜru味付けいなりに詰めて完成。 POINT・お好みでごまを振ると見た目がいいです。 https://www.tiktok.com/@cuijine.jp...

材料(2人分) 作り方 ガリスムージー大さじ1鶏もも肉1枚厚揚げ豆腐1丁醤油大さじ2みりん大さじ1酒大さじ1 ガリスムージーを解凍しておく。①と醤油、みりん、酒を混ぜ合わせる。フライパンに油を引いて鶏肉を皮目から焼き、余計な油はふき取る。厚揚げ豆腐を...

材料 作り方 ガリスムージー小さじ1卵1個マヨネーズ大さじ2 ガリスムージーを解凍しておく。卵をつぶして①とマヨネーズを混ぜ合わせる。お好みの食材にかけてどうぞ。 POINT・生姜がお好きな方はガリスムージーの量を増やしてもおいしいです。。 https://w...

材料（1人分） 作り方 ガリスムージー大さじ1醤油大さじ1ごま油大さじ1酢小さじ1砂糖小さじ1 ガリスムージーを解凍しておく。調味料を全て混ぜ合わせる。お好みの食材にかけてどうぞ。 POINT・サラダや冷奴、焼きナスやから揚げなどにも合います。 https:/...