2023年7月– date –

材料 作り方 レモン胡椒お好み素麺100ｇきゅうり1/2本トマト1個オリーブオイル大さじ1酢大さじ1砂糖小さじ1塩小さじ1/2にんにく少々胡椒少々 素麺を袋の表記通りに茹で、水で締めておく きゅうりとトマトを細かく切る ②と調味料を全てボウルに入れて混ぜあ...

材料（1人分） 作り方 ガリスムージー大さじ1鶏むね肉1枚マヨネーズ大さじ1醤油大さじ1酒大さじ1/2にんにく少々片栗粉小さじ1揚げ油適量 ガリスムージーを解凍しておく。 鶏むね肉を食べやすい大きさに切って、①、マヨネーズ、醤油、酒、にんにくをよく揉...

材料（1人分） 作り方 サクランボスムージー大さじ1ご飯1膳トッピングお好み サクランボスムージーは解凍しておく。 ご飯に①を混ぜ合わせる トッピングを乗せて完成 POINT・ご飯は冷ましながら混ぜる方が美味しく出来上がります https://www.instagram.com...